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《跟奥运冠军学帆船》Lesson 06 热身运动

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发表于 2015-8-16 12:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
在驾驶帆船下水航行之前,做好热身运动可以预防受伤。


奥运冠军,帆船,连载 《跟奥运冠军学帆船》Lesson 06 热身运动 屏幕快照

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航海小贴士:稳向板的作用是防止船体在水面横移,所以要明白何时使用稳向板以及使用多少。。。
奥运冠军,帆船,连载 《跟奥运冠军学帆船》Lesson 06 热身运动 屏幕快照

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发表于 2015-8-18 09:11 | 显示全部楼层
肩部运动这个幅度臣妾做不到啊

点评

尽力而为,感觉到有牵拉就行了。  详情 回复 发表于 2015-8-19 19:19
来自我要航海网ios手机客户端
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 楼主| 发表于 2015-8-19 19:19 | 显示全部楼层
sail 发表于 2015-8-18 09:11
肩部运动这个幅度臣妾做不到啊

尽力而为,感觉到有牵拉就行了。
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发表于 2015-11-11 14:46 | 显示全部楼层
跟图做了一下热身运动,舒展开了全身舒服。
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发表于 2016-2-17 20:44 | 显示全部楼层
这篇俺收藏了!慢慢学奥运冠军,帆船,连载 《跟奥运冠军学帆船》Lesson 06 热身运动
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