韦迪07年度水上项目训练汇报：力争全面突破

　　抓住主场机遇 发挥体制优势 打造拳头项目 力争全面突破

　　一、07年度项目形势

　　我国整体水平有所提高，三类项群四个项目发展参差不齐。发展势头较好的是赛艇、帆板和激流，但是在07年世界大赛中也发现了许多的不足与问题。皮划艇项目整体变化不大，略有提高。

　　国际格局没有大的变化，整体水平也未见本质性的提高。赛艇项目格局未变，我国对手很强大。英国的进步势头抢眼；皮划艇仍以德匈为强，德国的进步更为明显；激流、帆船格局基本未变。为我08夺金仍留有较大空间。

　　(一)奥运会资格情况

　　赛 艇： 8项 26人

　　W1X、W2X、W4X、W2-、LW2X、M8+、LM2X、LM4-

　　皮划艇： 3项 7人

　　WK4、C1500M、C2500M

　　激 流： 4项 5人

　　WK1、MK1、MC1、MC2

　　帆 船：11项 18人

　　总 计：26项 56人

　　(二)参赛质量分析

　　在全国各省市的支持下水上项目各支国家队参加了所有计划参加的国际比赛，比赛结果喜忧参半。

　　赛艇在世界杯赛上夺得5金，创造了世界杯的新历史，但是在世锦赛上仅获1金；重点项目LW2X和LM4-只获得第五、第六名。归齐原因主要有二：一是赛前训练出了问题。二是自我估价过高，想赢怕输。女子组赛前训练从结构上看忽略了混合代谢能力的发展，丢掉了中后程的持续能力；男子组赛前训练整体负荷偏低，积累不足，加之个别队员的缺课，导致实力不足。赛前认为第一个500米就可以把别人打脱艇，可实际上第一个500米不仅没有领先，甚至让别人打脱了艇，越划越僵。唯一聊以自慰的是重点艇没有丢失掉奥运资格。

　　帆船项目喜的是男女帆板稳步提高，名次不断前移，稳定在奖牌轮水平，但是体能不足和奖牌轮水平不稳定是致命不足；忧的是激光雷迪尔去年刚刚夺得世界冠军，但今年几次比赛名次都不理想。主要原因还是训练的针对性和有效性不足。

　　激流项目在今年的比赛中女皮、双划均取得了奖牌，但是很不稳定，尚未进入世界一流阵容。激流的问题是我们的认知水平还处在摸着石头过河的层面。

　　皮划艇的亮点只有杨文军一人，杨文军单人艇500米的实力已稳定在前三的水平。值得高兴的是孟关良与宫拥军都获得了奥运参赛资格，使得孟杨的重新组合成为了可能。但是女皮和双划还不尽人意。皮划艇的根本问题是训练不足的问题。

　　(三)08年奥运资格落选赛计划

　　赛艇：

　　四月上海亚洲区资格赛：M1X

　　六月波兰世界杯：W8+、M2X

　　皮划艇：

　　五月日本亚洲区资格赛：C21000m、WK1500M、WK2500M、 MK1500m、 MK2 500m、 MK11000m、 MK21000M、MK4 1000m

　　(四)奥运会冲金项目前瞻

　　目标：全力打造8—10个冲金小项，力争实现水上项群的全面突破。

　　赛艇：W2X、LW2X、LM4-、W4X 共4项

　　皮划艇：C2、WK4 共2项

　　帆船：男女帆板、激光雷迪尔 共3项

　　激流：WK1、C2 力争1项

　　(五)制约夺金的主要问题

　　项目不同原因也不尽一致。但是以下几点却是共同存在的：

　　一是基本能力储备不足：

　　皮划艇是这一不足的典型。帆板和赛艇也同样暴露出这方面的问题。去年训练工作会议提出的在冬训结束时全队要有50%以上的队员能力达到历史新高无一队完成。甚至个别组出现了整体性下降。

　　二是技术水平制约了能力的发挥：

　　技术上的粗糙、多人艇技术整合的不和谐造成了空有一身力气却无法表现出来；教练员注意了技术动作的外型的统一，却无法解决桨在水下的一致性，使身体能力大打折扣。

　　三是比赛能力不高：

　　水上不同项目均暴露了运动员把握比赛能力上的不足。运动员有取得好成绩的强烈渴望，但面对生死大战，与强队相比，我队运动员过于紧张，缺乏充分的自信，特别在实力接近、拼争异常激烈的情况下，往往不能以我为主，很好地把握过程，出现了一系列不应有的失误，实战对抗条件下技术表现的稳定性差。皮划艇项目WK1的失常、MK4的意外、激流WK1和C2的时好时坏、帆船奖牌轮的大起大落、赛艇LW2X和W8+的一路高桨频就是具体的外在表现。

　　四是训练组织缺乏全局性把握，训练设计有片面性：

　　赛艇队在今年世锦赛上失去了去年强大的途中持续划和后程的冲刺能力，其原因就是今年的赛前训练安排上女队忽视了混合代谢的训练内容，男队关注了高住低练忽视了训练的负荷积累。再如冬训期间的高原训练注意了大艇的组合训练，意在解决拉桨的技术感觉，却没有意识到大艇训练必然造成运动员训练内负荷刺激的不同步，从而没有完成基本能力的积累任务。

　　皮划艇的训练对照体系是德国队，但是约瑟夫先生忽略了中国队员的国情特征，日常训练指标虽然尚可，但在重大比赛时却吞下了苦果。

　　二、08年度训练工作

　　指导思想：充分发挥举国体制和东道主优势，发扬06、07年度训练的合理内核，加强训练的全局性把握，全面拉升身体能力，提高技术训练的有效性，强化比赛能力的针对性培养，精心打造8-10个奥运会冲金小项，努力实现水上项目的全面突破。

　　总体目标：3-5枚奥运金牌

　　(一)发挥两个优势，营造夺金好环境

　　夺取北京奥运会金牌是全国水上人的共同期盼。我们要充分发挥举国体制的巨大优势，动员全国的力量为国家队保驾护航。希望全国各单位密切配合国家队，关注国家队，在人力上大力支持国家队，在选调陪练队员、科医人员等方面给予理解与支持。国家队要严格按照选拔办法公正公平地选拔参赛队员，坚决摈弃狭隘的地方保护，把最好的队员送到奥运会去。坚持每季度召开向重点省市汇报训练进展、重点队员调整、寻求地方帮助的例会制度。

　　加强主场特点的分析研究。利用社会力量把主场的气象、风力风向、空气温度湿度、流向、流速、潮差、水质等等摸准吃透，打有准备之仗。

　　组织专业拉拉队，营造主场氛围。

　　(二)加强理性思考，注重训练设计的系统化

　　要认真总结06、07两个训练年度的得与失，特别是要放在08夺金系统中去思考和评价。在局部上看，有的举措可能是有益的，但是放在全局就不一定是合理的。如赛艇项目以8-10周为单元的训练板块设计，实践证明是合理的，8-10周的高原训练和海林夏训是有效的，就要坚定不移地坚持。反之冬训期间的大艇训练导致内负荷刺激水平参差不齐就要反思；赛前的3周高住低练或3周的低氧帐篷就应改变。总之要继续坚持06、07训练年度训练思路的合理内核与有效方法，大胆扬弃两个年度的试验成果。在训练积累上下功夫，在培养运动员的专项能力上下功夫，在发展运动员的比赛能力上动脑筋，我们才能打造一支能打胜仗的水军。

　　(三)坚定不移地全面提高身体基本能力

　　全面提高身体基本能力是实现突破的物质基础，围绕专项能力的形成设计身体基本能力的训练是我们的必须。

　　至今为止水上界还是有人在怀疑着基本能力的作用。或是有意无意间嘴上认同能力的重要性，但在实践中工作重点却寄托在技术的改进上。且不说是否有水平真正的解决技术问题，但可以肯定的说：没有高水平的基本能力，技术再好也是低水平的专项成绩；更应该说：基本能力是技术水平发挥的物质载体。基本能力上不去，专项水平必然上不去。今年女轻和W8+的成绩就是最好的例证。

　　我们的任务应该是基本能力的训练设计要更加符合专项能力的需要。考虑到我国运动员的成长历史，我国运动员的基本能力不仅要高于欧美运动员，而是要明显高于欧美运动员才能夺得金牌。所以今年冬训各队的任务必须坚定不移地使50%的队员基本能力达到历史新高。

　　(四)完善技术的关注点要放在拉桨的有效性

　　不可否认我国各地技术训练的理解不同，要求不同，导致全国范围内的技术不规范。国家队的教练员有责任和义务规范技术要求，我们也应该逐步在全国范围内提出合理技术规范。但是实践中我们的教练员过多地把关注点放在了技术的身体外观上，特别是多人艇反复强调动作的一致性上。结果表面看似乎动作好看了，但船划的并不快。其原因是教练员并没有抓住技术的关键，我们的眼睛还发现不了技术的细节问题，改进技术只能改到我们肉眼看到的部分。国家队的重点队员训练年限再短也有几年，如果还存在那么明显的外观技术问题他怎么能进到国家队？他的主要问题必然是隐性的。他的更多的问题就在水下拉桨的过程中。问题就在与我们如何发现桨在水下拉桨过程中存在的问题。首先教练员必须从习惯的方法中摆脱出来，从注重技术动作的外在表现转移的水下的实际拉桨效果上来。从而实现改进技术的有效性。目前已有条件逐步解决判别方法和手段来达到这样的要求。否则我们必然还要走许多冤枉路，尹晓蓓这样的队员还会不断的出现。

　　(五)切实提高运动员的参赛与比赛能力

　　在07年的世界大赛中，几乎所以水上队伍均出现了重点队员失常的现象。像赛艇队的男女轻、皮划艇的钟红燕、帆船的徐利佳、帆板的周元国、殷剑(奖牌轮)等。如果北京奥运会上出现这种现象其结果是显而易见的。所以切实提高运动员的参赛与比赛能力是我们目前直至奥运会的重要任务。

　　出色的参赛与比赛能力是在训练中培养的。最根本的是要在全年的训练中得到扎实的积累，具有强大的专项能力是根本。当前的问题是我们在训练的过程中要自觉地贯彻执行“三从一大”的训练原则，在“从实战出发”上动脑筋，想办法，有计划地给重点队员更多的近似于实战的磨练积累。各支国家队要在切实提高运动员的参赛与比赛能力的环节上有专门的设计，专门的要求，真正适应北京奥运会的实战要求，力求零失误。

　　北京奥运会还有271天就要打响。我们准备好了吗？当然没有。但只要我们抓好这最后270多天的训练，什么奇迹都可能发生！练的不好今年的冠军明年就可能翻盘，练的科学今年的第六明年就会是冠军。只要我们系统把握、整体推进、突出重点、解决难点、扎实积累、厚积薄发，我们就一定能实现水上项群的全面突破！

　　为此我们要牢固地树立忧患意识，充分认识到奥运会比赛的残酷性致命性；我们要坚定地集中优势兵力打攻坚战，集中全国各方面的力量一个一个难点的攻，为国家队保驾护航；我们必须缩短战线，突出重点，集中精力打造奥运夺金小项，非重点项目欢迎地方队承接任务；各支国家队的教练员必须自觉地狠抓训练质量，把专项能力的提高放到训练的核心位置；我们必须自觉加强队内及与省市体育管理部门的沟通，形成全国合力，得到地方的支持；我们要进一步加强主场特点研究，努力把主场优势用到极致。

　　同志们，我们一定要坚定地依靠全国水上界的力量，用十七大精神为指导，努力实践科学发展观，让我们共同携手，努力打造一支能打硬仗的水军、能打大仗的水军，能打胜仗的水军，我们一定要在北京奥运会上实现水上项群的全面突破！

　　抓住主场机遇 发挥体制优势 打造拳头项目 力争全面突破

　　一、07年度项目形势

　　我国整体水平有所提高，三类项群四个项目发展参差不齐。发展势头较好的是赛艇、帆板和激流，但是在07年世界大赛中也发现了许多的不足与问题。皮划艇项目整体变化不大，略有提高。

　　国际格局没有大的变化，整体水平也未见本质性的提高。赛艇项目格局未变，我国对手很强大。英国的进步势头抢眼；皮划艇仍以德匈为强，德国的进步更为明显；激流、帆船格局基本未变。为我08夺金仍留有较大空间。

　　(一)奥运会资格情况

　　赛 艇： 8项 26人

　　W1X、W2X、W4X、W2-、LW2X、M8+、LM2X、LM4-

　　皮划艇： 3项 7人

　　WK4、C1500M、C2500M

　　激 流： 4项 5人

　　WK1、MK1、MC1、MC2

　　帆 船：11项 18人

　　总 计：26项 56人

　　(二)参赛质量分析

　　在全国各省市的支持下水上项目各支国家队参加了所有计划参加的国际比赛，比赛结果喜忧参半。

　　赛艇在世界杯赛上夺得5金，创造了世界杯的新历史，但是在世锦赛上仅获1金；重点项目LW2X和LM4-只获得第五、第六名。归齐原因主要有二：一是赛前训练出了问题。二是自我估价过高，想赢怕输。女子组赛前训练从结构上看忽略了混合代谢能力的发展，丢掉了中后程的持续能力；男子组赛前训练整体负荷偏低，积累不足，加之个别队员的缺课，导致实力不足。赛前认为第一个500米就可以把别人打脱艇，可实际上第一个500米不仅没有领先，甚至让别人打脱了艇，越划越僵。唯一聊以自慰的是重点艇没有丢失掉奥运资格。

　　帆船项目喜的是男女帆板稳步提高，名次不断前移，稳定在奖牌轮水平，但是体能不足和奖牌轮水平不稳定是致命不足；忧的是激光雷迪尔去年刚刚夺得世界冠军，但今年几次比赛名次都不理想。主要原因还是训练的针对性和有效性不足。

　　激流项目在今年的比赛中女皮、双划均取得了奖牌，但是很不稳定，尚未进入世界一流阵容。激流的问题是我们的认知水平还处在摸着石头过河的层面。

　　皮划艇的亮点只有杨文军一人，杨文军单人艇500米的实力已稳定在前三的水平。值得高兴的是孟关良与宫拥军都获得了奥运参赛资格，使得孟杨的重新组合成为了可能。但是女皮和双划还不尽人意。皮划艇的根本问题是训练不足的问题。

　　(三)08年奥运资格落选赛计划

　　赛艇：

　　四月上海亚洲区资格赛：M1X

　　六月波兰世界杯：W8+、M2X

　　皮划艇：

　　五月日本亚洲区资格赛：C21000m、WK1500M、WK2500M、 MK1500m、 MK2 500m、 MK11000m、 MK21000M、MK4 1000m

　　(四)奥运会冲金项目前瞻

　　目标：全力打造8—10个冲金小项，力争实现水上项群的全面突破。

　　赛艇：W2X、LW2X、LM4-、W4X 共4项

　　皮划艇：C2、WK4 共2项

　　帆船：男女帆板、激光雷迪尔 共3项

　　激流：WK1、C2 力争1项

　　(五)制约夺金的主要问题

　　项目不同原因也不尽一致。但是以下几点却是共同存在的：

　　一是基本能力储备不足：

　　皮划艇是这一不足的典型。帆板和赛艇也同样暴露出这方面的问题。去年训练工作会议提出的在冬训结束时全队要有50%以上的队员能力达到历史新高无一队完成。甚至个别组出现了整体性下降。

　　二是技术水平制约了能力的发挥：

　　技术上的粗糙、多人艇技术整合的不和谐造成了空有一身力气却无法表现出来；教练员注意了技术动作的外型的统一，却无法解决桨在水下的一致性，使身体能力大打折扣。

　　三是比赛能力不高：

　　水上不同项目均暴露了运动员把握比赛能力上的不足。运动员有取得好成绩的强烈渴望，但面对生死大战，与强队相比，我队运动员过于紧张，缺乏充分的自信，特别在实力接近、拼争异常激烈的情况下，往往不能以我为主，很好地把握过程，出现了一系列不应有的失误，实战对抗条件下技术表现的稳定性差。皮划艇项目WK1的失常、MK4的意外、激流WK1和C2的时好时坏、帆船奖牌轮的大起大落、赛艇LW2X和W8+的一路高桨频就是具体的外在表现。

　　四是训练组织缺乏全局性把握，训练设计有片面性：

　　赛艇队在今年世锦赛上失去了去年强大的途中持续划和后程的冲刺能力，其原因就是今年的赛前训练安排上女队忽视了混合代谢的训练内容，男队关注了高住低练忽视了训练的负荷积累。再如冬训期间的高原训练注意了大艇的组合训练，意在解决拉桨的技术感觉，却没有意识到大艇训练必然造成运动员训练内负荷刺激的不同步，从而没有完成基本能力的积累任务。

　　皮划艇的训练对照体系是德国队，但是约瑟夫先生忽略了中国队员的国情特征，日常训练指标虽然尚可，但在重大比赛时却吞下了苦果。

　　二、08年度训练工作

　　指导思想：充分发挥举国体制和东道主优势，发扬06、07年度训练的合理内核，加强训练的全局性把握，全面拉升身体能力，提高技术训练的有效性，强化比赛能力的针对性培养，精心打造8-10个奥运会冲金小项，努力实现水上项目的全面突破。

　　总体目标：3-5枚奥运金牌

　　(一)发挥两个优势，营造夺金好环境

　　夺取北京奥运会金牌是全国水上人的共同期盼。我们要充分发挥举国体制的巨大优势，动员全国的力量为国家队保驾护航。希望全国各单位密切配合国家队，关注国家队，在人力上大力支持国家队，在选调陪练队员、科医人员等方面给予理解与支持。国家队要严格按照选拔办法公正公平地选拔参赛队员，坚决摈弃狭隘的地方保护，把最好的队员送到奥运会去。坚持每季度召开向重点省市汇报训练进展、重点队员调整、寻求地方帮助的例会制度。

　　加强主场特点的分析研究。利用社会力量把主场的气象、风力风向、空气温度湿度、流向、流速、潮差、水质等等摸准吃透，打有准备之仗。

　　组织专业拉拉队，营造主场氛围。

　　(二)加强理性思考，注重训练设计的系统化

　　要认真总结06、07两个训练年度的得与失，特别是要放在08夺金系统中去思考和评价。在局部上看，有的举措可能是有益的，但是放在全局就不一定是合理的。如赛艇项目以8-10周为单元的训练板块设计，实践证明是合理的，8-10周的高原训练和海林夏训是有效的，就要坚定不移地坚持。反之冬训期间的大艇训练导致内负荷刺激水平参差不齐就要反思；赛前的3周高住低练或3周的低氧帐篷就应改变。总之要继续坚持06、07训练年度训练思路的合理内核与有效方法，大胆扬弃两个年度的试验成果。在训练积累上下功夫，在培养运动员的专项能力上下功夫，在发展运动员的比赛能力上动脑筋，我们才能打造一支能打胜仗的水军。

　　(三)坚定不移地全面提高身体基本能力

　　全面提高身体基本能力是实现突破的物质基础，围绕专项能力的形成设计身体基本能力的训练是我们的必须。

　　至今为止水上界还是有人在怀疑着基本能力的作用。或是有意无意间嘴上认同能力的重要性，但在实践中工作重点却寄托在技术的改进上。且不说是否有水平真正的解决技术问题，但可以肯定的说：没有高水平的基本能力，技术再好也是低水平的专项成绩；更应该说：基本能力是技术水平发挥的物质载体。基本能力上不去，专项水平必然上不去。今年女轻和W8+的成绩就是最好的例证。

　　我们的任务应该是基本能力的训练设计要更加符合专项能力的需要。考虑到我国运动员的成长历史，我国运动员的基本能力不仅要高于欧美运动员，而是要明显高于欧美运动员才能夺得金牌。所以今年冬训各队的任务必须坚定不移地使50%的队员基本能力达到历史新高。

　　(四)完善技术的关注点要放在拉桨的有效性

　　不可否认我国各地技术训练的理解不同，要求不同，导致全国范围内的技术不规范。国家队的教练员有责任和义务规范技术要求，我们也应该逐步在全国范围内提出合理技术规范。但是实践中我们的教练员过多地把关注点放在了技术的身体外观上，特别是多人艇反复强调动作的一致性上。结果表面看似乎动作好看了，但船划的并不快。其原因是教练员并没有抓住技术的关键，我们的眼睛还发现不了技术的细节问题，改进技术只能改到我们肉眼看到的部分。国家队的重点队员训练年限再短也有几年，如果还存在那么明显的外观技术问题他怎么能进到国家队？他的主要问题必然是隐性的。他的更多的问题就在水下拉桨的过程中。问题就在与我们如何发现桨在水下拉桨过程中存在的问题。首先教练员必须从习惯的方法中摆脱出来，从注重技术动作的外在表现转移的水下的实际拉桨效果上来。从而实现改进技术的有效性。目前已有条件逐步解决判别方法和手段来达到这样的要求。否则我们必然还要走许多冤枉路，尹晓蓓这样的队员还会不断的出现。

　　(五)切实提高运动员的参赛与比赛能力

　　在07年的世界大赛中，几乎所以水上队伍均出现了重点队员失常的现象。像赛艇队的男女轻、皮划艇的钟红燕、帆船的徐利佳、帆板的周元国、殷剑(奖牌轮)等。如果北京奥运会上出现这种现象其结果是显而易见的。所以切实提高运动员的参赛与比赛能力是我们目前直至奥运会的重要任务。

　　出色的参赛与比赛能力是在训练中培养的。最根本的是要在全年的训练中得到扎实的积累，具有强大的专项能力是根本。当前的问题是我们在训练的过程中要自觉地贯彻执行“三从一大”的训练原则，在“从实战出发”上动脑筋，想办法，有计划地给重点队员更多的近似于实战的磨练积累。各支国家队要在切实提高运动员的参赛与比赛能力的环节上有专门的设计，专门的要求，真正适应北京奥运会的实战要求，力求零失误。

　　北京奥运会还有271天就要打响。我们准备好了吗？当然没有。但只要我们抓好这最后270多天的训练，什么奇迹都可能发生！练的不好今年的冠军明年就可能翻盘，练的科学今年的第六明年就会是冠军。只要我们系统把握、整体推进、突出重点、解决难点、扎实积累、厚积薄发，我们就一定能实现水上项群的全面突破！

　　为此我们要牢固地树立忧患意识，充分认识到奥运会比赛的残酷性致命性；我们要坚定地集中优势兵力打攻坚战，集中全国各方面的力量一个一个难点的攻，为国家队保驾护航；我们必须缩短战线，突出重点，集中精力打造奥运夺金小项，非重点项目欢迎地方队承接任务；各支国家队的教练员必须自觉地狠抓训练质量，把专项能力的提高放到训练的核心位置；我们必须自觉加强队内及与省市体育管理部门的沟通，形成全国合力，得到地方的支持；我们要进一步加强主场特点研究，努力把主场优势用到极致。

　　同志们，我们一定要坚定地依靠全国水上界的力量，用十七大精神为指导，努力实践科学发展观，让我们共同携手，努力打造一支能打硬仗的水军、能打大仗的水军，能打胜仗的水军，我们一定要在北京奥运会上实现水上项群的全面突破！