不满足“见风使舵” 国家帆船帆板队狠抓体能

体总网讯  一叶扁舟在海上乘风破浪，光靠“见风使舵”还不够？国家体育总局水上运动管理中心帆船帆板部部长李全海对此给出了肯定的回答：加强运动员体能，才能在航行中有更强的摇帆能力，船才能跑得快。为了完成奥运会任务，国家帆船帆板队在这个冬训期间，着重加强了体能训练。


    李全海说，对比世界高水平帆板选手，发现我国运动员虽然技术上不错，但体能上的差距很大。比如，启航阶段，每条船都要抢到最前面、最好的位置，外国选手能够连续摇帆1分半钟，为的是使船加快速度，而我国选手通常也就是1分钟的摇帆体能。这个差距，使我国选手在出发阶段要想抢到优势很不容易，而如果要在途中航行中来追赶，因为同时还受到多变的小环境风向影响，困难就更多了。因此，国家帆船帆板队把体能问题提到了前所未有的高度，把它作为冬训重点来抓。


    帆船帆板运动是典型的“见风使舵”项目，以前主要依靠风力和水流来控制船，现在规则允许摇帆，在启航、绕标和途中各阶段都可以摇帆来加大速度。我国选手以前在中小风天气时具有优势，允许摇帆后这一优势已经丧失。而每一场帆板比赛大约需要40分钟，加上前后准备过程，需要1-2个小时；如果天气好，一天之内就要进行2-3场比赛。这样算来，运动员若没有充足的体力，连比赛都不易拿下来，更何况取得好成绩？！


    不过，多年来都是看重水上训练，如何在陆上加强体能，国家帆船帆板队也没有太多经验。冬训中，体能训练的比重从以前的30%上升到50%，有的教练员顾虑重重：万一运动员负荷不了，受伤了怎么办？几个月下来，从实践效果看，每周课次数增加了，强度增加了，运动员身体出现反应是很正常的，但大家都能够承受，也没有因此受伤减员。而经过测试，400米跑、卧拉、卧推杠铃等指标，所有的选手都明显提高。


    如今，在福建东山训练的国家帆船帆板队彻底改变了以前“有风下水，没风休息”的老习惯，陆上训练热火朝天。李全海说，经过这个冬训狠抓体能，大家在认识上提高了，手段上丰富了，对水上训练和比赛肯定大有帮助。（图片：中体在线 孙文志）     

体总网讯  一叶扁舟在海上乘风破浪，光靠“见风使舵”还不够？国家体育总局水上运动管理中心帆船帆板部部长李全海对此给出了肯定的回答：加强运动员体能，才能在航行中有更强的摇帆能力，船才能跑得快。为了完成奥运会任务，国家帆船帆板队在这个冬训期间，着重加强了体能训练。


    李全海说，对比世界高水平帆板选手，发现我国运动员虽然技术上不错，但体能上的差距很大。比如，启航阶段，每条船都要抢到最前面、最好的位置，外国选手能够连续摇帆1分半钟，为的是使船加快速度，而我国选手通常也就是1分钟的摇帆体能。这个差距，使我国选手在出发阶段要想抢到优势很不容易，而如果要在途中航行中来追赶，因为同时还受到多变的小环境风向影响，困难就更多了。因此，国家帆船帆板队把体能问题提到了前所未有的高度，把它作为冬训重点来抓。


    帆船帆板运动是典型的“见风使舵”项目，以前主要依靠风力和水流来控制船，现在规则允许摇帆，在启航、绕标和途中各阶段都可以摇帆来加大速度。我国选手以前在中小风天气时具有优势，允许摇帆后这一优势已经丧失。而每一场帆板比赛大约需要40分钟，加上前后准备过程，需要1-2个小时；如果天气好，一天之内就要进行2-3场比赛。这样算来，运动员若没有充足的体力，连比赛都不易拿下来，更何况取得好成绩？！


    不过，多年来都是看重水上训练，如何在陆上加强体能，国家帆船帆板队也没有太多经验。冬训中，体能训练的比重从以前的30%上升到50%，有的教练员顾虑重重：万一运动员负荷不了，受伤了怎么办？几个月下来，从实践效果看，每周课次数增加了，强度增加了，运动员身体出现反应是很正常的，但大家都能够承受，也没有因此受伤减员。而经过测试，400米跑、卧拉、卧推杠铃等指标，所有的选手都明显提高。


    如今，在福建东山训练的国家帆船帆板队彻底改变了以前“有风下水，没风休息”的老习惯，陆上训练热火朝天。李全海说，经过这个冬训狠抓体能，大家在认识上提高了，手段上丰富了，对水上训练和比赛肯定大有帮助。（图片：中体在线 孙文志）