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仰泳手臂分解怎么练?本视频给你想要的答案!

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发表于 2017-4-6 11:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  昨天给泳友们介绍了仰泳的手臂动作,不知道大伙儿可明白了?不过一下子没明白也很正常啦,毕竟看起来简单的仰泳我一直认为并不简单,要想帅帅的游进更是难……今天小编带来的是仰泳手臂的分解联系,大家都知道仰泳手臂的划水动作是产生推进力的主要因素,划水技术的好坏直接影响前进的速度。先让我们一起来看两分钟视频。


看过视频大家不知道有何感想?小编的理解是仰泳的单臂划水练习与自由泳方法差不多,也是一次划水打六次腿。至于为什么要练两个手同时划水,主要是想让亲们感受滑行过程中,手臂何时出水比较靠谱的问题。如果您有不同意见,可以发表留言奥!让我们接着再看一个视频……



  视频显示仰泳手臂的动作应与身体的转动协调配合起来,一臂入水时,身体向同侧转动。仰泳两臂配合与自由泳一样,应该保证身体得到连贯而均匀的推进力,使身体匀速前进。而仰泳头部的位置非常重要,只有头部正才能保证体位正,明天我们重点讲解一下仰泳的头部动作,敬请期待!


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