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[赛事报道] 如何避免冷水出航时的危险

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发表于 2014-12-25 08:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
“与冰相比:Fleming 65 Venture在黑石湾Beloit冰川之下相形见绌。” 托尼·佛莱明(Tony Fleming)

在冷水中出航是令人兴奋的,但这也会使你陷入跌进冷水的危险之中。如果水温比气温冷得多,即使是在较暖和的天气出航,也是很危险的。

一般而言,如果气温和水温加起来小于等于100华氏度(37.8摄氏度)的话,你就应该采取以下措施:

·穿着一件合身的救生衣。甚至有些特殊的救生衣会使用额外的材料,以额外增加一倍的保温层。这可能会挽救你的生命!

·说到保温层,你要根据水温穿着出海服装而不是根据气温。多穿几层,包括戴上一顶帽子,如果你落入水中,可以帮你求生。第一层应为化纤面料的,能使你的肌肤与冷水隔绝。棉质面料的会使冷水贴近肌肤,应避免将其作为第一层。

·携带一些额外的衣服,将它们保存在防水袋中并带上船,以防你团队中有人弄湿。能量棒和热饮料也是比较受欢迎的。

浸在冷水中的四个阶段
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冷水出航

落入冷水不仅仅是给你带来不便,而是非常危险的。例如,你的身体可能会以不受控制的方式对冷水作出反应,或是持续浸泡在冷水中。专家已经描述过当浸泡在冷水中身体会发生些什么情况,并且就四个不同的阶段总结了特征和特点。如果不认识到这一点,可能会导致低温症,这是身体内部体温不正常下降的严重危险情况,只能由医务人员或受过专业训练的人进行救治。

1. 冷休克——落入冷水会引发急促呼吸反射。如果你的头位于水面以下,你会吸入水而不是空气,而且,如果你没有穿着救生衣,想要面部露出水面是不可能的。最初的休克可能会引起恐慌、换气过度,以及心率提高,导致心脏病发作。这个阶段会持续3-5分钟,在这个时候,你应该集中精力保持面部露出水面的漂浮状态。

2. 丧失游泳能力——在短短的3-30分钟内,身体会经历丧失游泳能力的过程。由于失去了肌肉的协调性,游泳变成了挣扎,身体在水中会更加趋向于垂直状态,使任何向前的动作变得越来越困难。这就是为什么不建议游泳去寻求帮助,而是尽量与船或其他漂浮物呆在一起,保持面部向上等待救援的原因。

3. 低温症——真正的低温症会在30分钟后出现。大多数受害者根本就没有经历到这个阶段,因为75%的人都在浸入冷水中较早的阶段屈从而死。在该阶段,无论你的体型、尺码、衣服的保温性、环境适应性及其他因素,你的身体核心温度已降到了非常危险的程度。在这个阶段,你的生存机会大大减少。受害者在这个阶段通常呈无意识状态。

4. 快速实施救援——对被救起的受害者必须非常小心的进行处理。当一个人离开冷水时,身体会对周围的气温及身体位置作出反应。血压往往会下降,吸入的水会损伤肺部,心脏问题会使来自于四肢的冷血流入身体核心。适当的医疗救治对身体安全回温是必不可少的。
保温层,佛莱明,华氏度,救生衣,摄氏度 如何避免冷水出航时的危险
冷水中的受害者

在等待救援时——H.E.L.P.

个人技巧

当你发现自己处于水中时,扣好衣服纽扣,调整救生衣至舒服状态并抓紧,尽量保持头部高于水面,如果你戴了帽子,向下拉紧。脱掉所有厚重的鞋子或靴子,但要知道,像是高筒防水胶靴这样的可以翻转过来,形成一个气囊,使靴子成为很好的应急漂浮装置。

团队技巧

如果水中有好几个人,就与大家挤作一团。面向内,双臂越过别人的肩膀相连,或是挽住旁边人的胳膊,尽量紧凑地聚在一起。这能够使你们尽可能多的分享热量。如果其中有小孩或者老人,把他们移到中间。如果你是一个人,就做热量(H)散失(E)减轻(L)的姿势(P)(H.E.L.P.),基本上是一个自我抱团的姿势。

这个姿势的目的是保护一些你身体上最容易散失热量的区域——头部、颈部、胸腔两侧以及腹股沟区域。如果你穿着了救生衣,这个姿势会非常有效。要做到这个姿势,你应该将膝盖尽可能近的向上靠近胸部,双手握住置于胸前。如果这样太难,或太不稳定,那就将小腿交叉,膝盖弯曲,腿部尽量贴近身体。交叉双臂,将手平放在腋下夹紧。

该做什么?以及不该做什么?

任何从冷水中拉出的受害者都应针对低温症进行治疗——因为在冷水中浸泡过,使得这一阶段成为求生中非常危险且重要的阶段。此时,你应该立即寻求训练有素的医护人员对其进行救治。低温症的症状包括剧烈的颤抖、失去协调性、精神错乱、皮肤冰冷且呈蓝色(紫绀色)、脉搏微弱、呼吸不受控制、心律不齐,以及瞳孔放大。一旦颤抖停止,体温就会开始严重下降。尽量避免身体继续降温,并立即将受害人送到医疗机构。

·轻轻地将受害者移到温暖的庇护所。

·检查呼吸和心跳。如果必要,进行心肺复苏(CPR)。

·如果你有干衣服或毯子,脱掉受害者的湿衣服。尽量少的移动身体,因为粗率的处理可能会导致心脏骤停。如果有必要,可以把衣服剪掉。

·如果有可能的话,让受害者保持与救出时相同的姿势,以防止由于不正确移动而引起的中风。如果必须移动(例如从船上到庇护所),小心地将受害者平放到面向上的水平位置,下面垫上毯子或其他保温物。

·用干燥的毯子或衣物包裹受害者。如果可能的话,先把衣服暖和一下。如果有绒线帽子,就把它戴在受害者头上,因为大量的热量会从受害者的头部散失。

·如果这个人是清醒且动作协调的,给他们温热的水喝(而不是滚烫的)。加了糖或蜂蜜的温茶或是稍微冷却的热巧克力都是不错的选择,因为即使胃部停工了,糖还是可以被吸收的。

·切勿给低温症的人酒精饮料。酒精会使你的血管扩张(打开),会使身体更快的散失热量。另外,不要给无意识的受害者食物或饮料。

·不要加热胳膊和腿。这会迫使胳膊和腿部的冷血流回心脏、肺部及大脑,降低身体核心温度,造成致命的“后期体温下降”。

·不要给受害者进行按摩或洗热水澡。心脏骤停是低温症的常见后果,粗率地移动受害者可能是引发这种情况的催化剂。


BoatUS供稿

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