萧山少体校运动员扬帆青奥会 为控制体重吃小灶

　　本报讯（萧山记者站 郑丽华 通讯员 葛依娜）她，一个腼腆的小姑娘（右二），12岁被教练相中，3年时间内，就拿下了全国帆船帆板锦标赛的冠军，最近刚拿下南京青奥会女子帆板T293级别冠军，她就是萧山少体校的运动员吴琳俐。据悉，这是中国代表团水上项目的首块金牌。
　　帆船帆板在国外又叫“贵族运动”，在国内目前还是一项新兴的比赛项目。目前国内专业的帆船帆板选手只有10多位，而业余的也只有30多人。只训练了3年时间，就获得了冠军，吴琳俐凭借的是平时的刻苦训练和坚强毅力。
　　中国帆船帆板队的独苗
　　江立雄是杭州水上运动中心帆船帆板总教练，带着10个徒弟，吴琳俐是其中最出挑的徒弟之一，三年前，他独具慧眼，看中了吴琳俐的潜质。
　　出生于1999年6月的吴琳俐，虽然只有15岁，但是身高却有178cm，由于长年训练，被晒得黑黑的，远看更像个男孩子，只有笑起来才有着女孩子特有的娇羞。
　　帆船帆板整天得和海水打交道，但刚进业余队的吴琳俐甚至连游泳都不会。吴琳俐是个“认死理”的姑娘，只要她认定的目标，就没有办不到的。虽是半路出家，凭借着出色的运动天赋和刻苦训练，去年12月，才14岁的吴琳俐就拿到了全国帆船帆板锦标赛冠军，今年年初在世界比赛中成绩达标获得了青奥会的参赛资格。
　　帆船帆板比赛非常特殊，需要空气动力，也就是风。一轮比赛往往需要45分钟，每天三轮，有时候等了一天没有风，比赛还会取消。这次青奥会的比赛，有三天的风力不超过6级，所以一场比赛，一共用了7天时间。所以，运动员的心理素质非常重要，必须随时准备上场比赛，吴琳俐沉着应战，发挥出色。江立雄说：“中国帆船帆板队就她这么一棵独苗，其他人都没达标。在对手实力很强且孤军奋战的情况下能拿到金牌，了不得！”
　　进入省队进行专业训练
　　帆船帆板的参赛者必须有很好的体力和耐力，所以江教练在训练的时候特别注意队员这方面的训练。耐力训练是吴琳俐平时的主要训练方法，每天8小时的训练量，不是她最担心的，最让她不开心的是吃不饱，由于是易胖体质，为了少吃一点，吴琳俐不跟其他队友一起吃饭，而是单独吃饭，并严格按照卡路里计算热量，为了参加比赛，必须控制体重，最夸张的时候连水果都不能吃。如今，吴琳俐体重55公斤，在常人眼中很“苗条”的身材，却让教练头疼不已。
　　江立雄说：“T293级别的比赛用帆是青少年适用的一种，帆船帆板的面积较成人级别的都会小一号，这次法国队的一个选手，体重只有47公斤，仅仅依用帆，就一直在水上滑行，非常流畅，所以体重控制是帆船帆板运动员非常重要的一个环节。”
　　为了参加集训和比赛，她已经连续三年没有回家过年。由于杭州的气候条件限制，每年11月，教练就会安排队友们一起赶往海南集训。从11月份到下一年春天，历时半年，往往大年三十和大年初一都只能在海南过年。回来以后，稍作休整，又赶到象山，参加集训，所以成天泡在海水里，高妹吴琳俐不黑才怪。
　　这次回家，休息十来天，9月10日左右，吴琳俐就会归队参加训练。明年，吴琳俐会参加世界青年锦标赛，下一个目标，就是2020年东京奥运会。接下来，她将进入浙江省帆船帆板队接受专业训练。

　　本报讯（萧山记者站 郑丽华 通讯员 葛依娜）她，一个腼腆的小姑娘（右二），12岁被教练相中，3年时间内，就拿下了全国帆船帆板锦标赛的冠军，最近刚拿下南京青奥会女子帆板T293级别冠军，她就是萧山少体校的运动员吴琳俐。据悉，这是中国代表团水上项目的首块金牌。
　　帆船帆板在国外又叫“贵族运动”，在国内目前还是一项新兴的比赛项目。目前国内专业的帆船帆板选手只有10多位，而业余的也只有30多人。只训练了3年时间，就获得了冠军，吴琳俐凭借的是平时的刻苦训练和坚强毅力。
　　中国帆船帆板队的独苗
　　江立雄是杭州水上运动中心帆船帆板总教练，带着10个徒弟，吴琳俐是其中最出挑的徒弟之一，三年前，他独具慧眼，看中了吴琳俐的潜质。
　　出生于1999年6月的吴琳俐，虽然只有15岁，但是身高却有178cm，由于长年训练，被晒得黑黑的，远看更像个男孩子，只有笑起来才有着女孩子特有的娇羞。
　　帆船帆板整天得和海水打交道，但刚进业余队的吴琳俐甚至连游泳都不会。吴琳俐是个“认死理”的姑娘，只要她认定的目标，就没有办不到的。虽是半路出家，凭借着出色的运动天赋和刻苦训练，去年12月，才14岁的吴琳俐就拿到了全国帆船帆板锦标赛冠军，今年年初在世界比赛中成绩达标获得了青奥会的参赛资格。
　　帆船帆板比赛非常特殊，需要空气动力，也就是风。一轮比赛往往需要45分钟，每天三轮，有时候等了一天没有风，比赛还会取消。这次青奥会的比赛，有三天的风力不超过6级，所以一场比赛，一共用了7天时间。所以，运动员的心理素质非常重要，必须随时准备上场比赛，吴琳俐沉着应战，发挥出色。江立雄说：“中国帆船帆板队就她这么一棵独苗，其他人都没达标。在对手实力很强且孤军奋战的情况下能拿到金牌，了不得！”
　　进入省队进行专业训练
　　帆船帆板的参赛者必须有很好的体力和耐力，所以江教练在训练的时候特别注意队员这方面的训练。耐力训练是吴琳俐平时的主要训练方法，每天8小时的训练量，不是她最担心的，最让她不开心的是吃不饱，由于是易胖体质，为了少吃一点，吴琳俐不跟其他队友一起吃饭，而是单独吃饭，并严格按照卡路里计算热量，为了参加比赛，必须控制体重，最夸张的时候连水果都不能吃。如今，吴琳俐体重55公斤，在常人眼中很“苗条”的身材，却让教练头疼不已。
　　江立雄说：“T293级别的比赛用帆是青少年适用的一种，帆船帆板的面积较成人级别的都会小一号，这次法国队的一个选手，体重只有47公斤，仅仅依用帆，就一直在水上滑行，非常流畅，所以体重控制是帆船帆板运动员非常重要的一个环节。”
　　为了参加集训和比赛，她已经连续三年没有回家过年。由于杭州的气候条件限制，每年11月，教练就会安排队友们一起赶往海南集训。从11月份到下一年春天，历时半年，往往大年三十和大年初一都只能在海南过年。回来以后，稍作休整，又赶到象山，参加集训，所以成天泡在海水里，高妹吴琳俐不黑才怪。
　　这次回家，休息十来天，9月10日左右，吴琳俐就会归队参加训练。明年，吴琳俐会参加世界青年锦标赛，下一个目标，就是2020年东京奥运会。接下来，她将进入浙江省帆船帆板队接受专业训练。