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[帆译作品] 《乐观级帆船竞赛手册》---第六部分 家长和教练

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发表于 2018-7-18 15:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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14 完美教练
OP帆船执教是值得做的经历,从六级风中下风滑浪的喊叫中体会到纯粹的快乐,到在国际比赛中支持有天分比赛者由痛苦转至兴奋。
不同的标准 按照国家标准来教学包括重复实践理论直到被吸收。船只操控与基本的练习必须要实践,直到船只控制是反射性控制,自信心与能力也提高了。高水平国内选手有达到国际选手的水平。他们面对的挑战是有效的运用知识。在鼓励、促进与技术支持方面变得更重要时,当竞赛者发展自己的航行与自学技巧时,需要不同类型的教练。
高水平国内与顶级国际标准直接的跨度很大。水手们没能抓住大量所需的工作。教练时教师/训练者,朋友,性能分析员,激励者,严肃纪律者,顾问,后勤保障员,技术专家,研究人员,管理员,公共代理人。
教学 先进竞赛知识与技巧的教学是OP教练的主要职责。
训练 这包括安排适当的海上训练与高级竞赛技巧的岸上辅助训练。
规划 赛季时必须围绕着主要目标,是比赛者能力在那时达到顶峰。每年的训练计划应该覆盖小帆船比赛的所有方面。国家队选拔赛在四五月份,主要的国内与国际锦标赛在七八月份,在北半球的航线应该从一月早期到四月份都可以航行,在锦标赛开始前的出彩阶段。
谈话与讨论 年轻人的注意力不段变化,10岁时5分钟左右,15岁时20多分钟。计划用问题、演示、图片或者小测验来维持兴趣。谈话一定要简短,不要幼稚。复杂概念必须要用画图、模型船、演示来清晰简单解释。冗长的内容比如竞赛规则可以以10分钟区块来覆盖,在发生事故时在盘问期间温习。如果听众失去注意力,要准备中断谈话到海上去。
用“讲 演 做”方式:描述一些事情、展示、然后去实践。在第一年,年轻水手不会保留或者奸商一些信息的意义,但重温这个目标几年后,一些水手有做演讲的能力。经常性的回想来从思想上完善。这在一天的主要内容开始前就可以完成,或能带进“盘问”阶段。当顶级水手尽可能多评论与做贡献时,这是非常有效的。对于新手——第一件事,或者午饭后,要安排谈话。对于更多成熟水手,高级的内容可以在一天结束后来完成。

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